自古以来就有“抬脚功”，它不但养生效果极佳而且能防治多种疾病。
日常由于不合理的饮食习惯易使人增加患上肝肠疾病，如何降低？可以尝试练练抬脚功。因为人在练习的时候，大小肠都会自然的蠕动，可以防治便秘，自然就减低患上肝肠疾病的几率。
自古以来就有“抬脚功”，它不但养生效果极佳而且能防治多种疾病，另外对人体健康也能起到促进的作用。
1、促进肝解毒、肾排毒
在高抬脚时，血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒、排毒。高抬脚时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，为了排解瞬间增加毒素，人体脑下
