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燕麦
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從抗病毒到防失智 褪黑激素功能超乎想像(組圖)褪黑激素不只是「助眠荷爾蒙」，更是強大抗氧化與生理調節因子。研究發現，高達95%由粒線體製造，能保護細胞、調控代謝，甚至展現抗病毒與延緩失智的潛力。日常透過櫻桃、堅果、燕麥等食物，即可自然補充。...
不吃早餐當心犯胃病 來份冬日暖胃早餐吧(組圖)在冬季寒冷的早晨起床，總是容易顯得懶洋洋，難以迅速啟動身體的靈活度。來一頓營養豐富且溫暖的早餐，開啟活力的一天。有些人早上忙就忽略了吃早餐的重要，介紹三款簡單快速的暖胃早餐食譜，讓你暖心又暖胃。...
活力飲食：富含鎂料理2道(組圖)
一個人的簡易三餐 省時又營養(組圖)
「一招」選購營養健康的燕麥片、麥片(組圖)
權威醫師推薦給胃食道逆流患者的最佳食物(組圖)碳酸飲料、酒精飲品、超商調理食品、速食餐飲等，現代人的飲食習慣，常在不知不覺中將pH值直逼檸檬、甚至是胃酸酸度的食物吃下肚！這也是為什麼胃食道逆流的患者會逐漸年輕化，甚至成為了全球普遍的文明病。...
6大看起來減肥的食物 實際卻越吃越胖(組圖)
膽固醇過高怎麼辦？6種食物有助降血脂(組圖)
聰明吃主食 這5種是主食中的「營養冠軍」(組圖)
健康食材：優質澱粉料理2道(組圖)
健康吃粽子 掌握6大「粽」點(組圖)
血液黏稠 6種食物堅持吃 血管乾淨顯年輕(組圖)
適合做早餐的5類食物 營養又方便(組圖)
3個地方疼痛警惕血管堵塞 如何養護血管？(組圖)
特殊時期 這6種「雜糧」多囤一些在家(圖)
香蕉未必能通便 「2種食物」有效改善便秘(組圖)
益脾養心 降膽固醇穩血糖 吃「它」就對了(組圖)
要長壽 腸要清 「5大招」掃除腸道垃圾(組圖)
血脂高怎麼辦？常吃6種食物幫你降血脂(組圖)
疫情高發 10種「超級食物」提高身體免疫力(組圖)
血管推土機 常吃5種食物呵護血管防血栓(組圖)
6種神奇食物 減肥刮脂肪除贅肉(組圖)
蛋殼的鈣質從哪裡來？(圖)
食物巧搭配 教你如何輕鬆吃掉高血脂？(組圖)
預防糖尿病降血糖 推薦你這樣吃(組圖)
益脾養心 降膽固醇穩血糖 吃「它」就對了(組圖)
12種「超級食物」營養又防病 可別錯過了(組圖)
「燕麥片」和「麥片」差很大 看清楚再買(組圖)
營養師：1米+5麥「超級食物」補充能量(組圖)
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